La temporada de lluvias ya está en pleno apogeo y los aguaceros pueden resultar perjudiciales para tu salud. Es por eso que te damos cinco sencillos consejos que te ayudarán a evitar enfermedades en vías respiratorias
1. SIEMPRE LISTA.
Procura llevar contigo un paraguas o un impermeable por si te sorprende la lluvia cuando estés fuera de casa.
2. TODO ENTRA POR LOS PIES.
Usa zapatos cerrados, de ser posible que sean impermeables. Quizá por la naturaleza de tu trabajo no puedes usar botas, pero procura que a tu calzado no le entre agua.
3. SECA, DE LA CABEZA A LOS PIES.
Si por tu trabajo, por la universidad o por la escuela de los niños, tienes que salir temprano por las mañanas, evita salir con el cabello mojado. El uso de secadora, en estos casos se vuelve una gran ayuda.
4. CUBRIRSE.
Evita exponerte a corrientes de aire o a la brisa que se produce debido a la lluvia.
5. LIMPIARSE.
Si te fue inevitable mojarte, o si el aguacero te tomó por sorpresa, trata de llegar lo más pronto posible a casa y bañarte, así reducirás el riesgo de resfriarte.
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