Delwing Cruz Medina
El costo mensual será de 20 dólares a miembros del FitClub Nicaragua y 30 dólares en general.
Mayor información en su página en Facebook: FitClub Nicaragua.
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Los beneficios del entrenamiento en suspensión, conocido como TRX, no solo se aplican a los atletas de alto rendimiento, sino que también pueden ser utilizados por todos los que buscan un método para mejorar su condición física de forma rápida y segura, dice Antonio Zeledón, único instructor certificado en Nicaragua.
Por tal razón, agrega Zeledón, es un ejercicio de resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad. “Los beneficios que se obtienen son muchos, ya que es un entrenamiento de fitnees intensivo”, expresa el instructor de FitClub Nicaragua.
Asimismo, los programas de salud también han recurrido al TRX como una solución, ya que permite que las personas de edad avanzada se muevan con libertad y sin miedo a caerse. Los fisioterapeutas están usando el TRX para rehabilitar a sus pacientes, al igual que las clínicas de medicina del deporte y las consultas quiroprácticas para la rehabilitación y recuperación de lesiones con notable éxito.
“Como es un entrenamiento de fitnees y cardio eso te ayuda a tener mayor rendimiento físico, ya que se incluyen todas las partes del cuerpo cuando se está realizando”, agrega Zeledón.
También se desarrolla la musculatura de brazos, piernas, glúteos… Es una actividad muy indicada para aquellas personas que sufren, de manera frecuente, dolores de espalda (sobre todo lumbalgias), ya que este sistema ayuda a fortalecerla.
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