Para no correr riesgos ni perjudicar la salud, conozca las creencias más comunes

1. El jugo de cítricos, especialmente el de naranja, previene la gripe.
Falso. No la previene, pero aumenta las defensas por las propiedades antiinfecciosas que tiene la vitamina C. En todo caso es recomendable la ingesta de vitamina C para tener mayores defensas para combatir la enfermedad.

2. Hay que tomar antibióticos.
Falso. La mayoría de los cuadros gripales son virósicos y no se curan con un antibiótico, que tiene una acción antibacteriana. Quienes lo toman, seguro que sentirán una mejoría, pero no es por la acción de este medicamento sino porque un cuadro gripal, pasado su ciclo, se cura “solo”.

3. Beber té de limón con dos aspirinas cura la gripe.
Falso. Sólo alivia los malestares que produce esta enfermedad, gracias a los efectos analgésicos y antifebriles que contienen los ingredientes. Pero siempre se debe acompañar con otros cuidados. Es sobre todo recomendable que no se exponga a cambios drásticos de temperatura.

4. El vapor con eucalipto ayuda a sentirse mejor.

5. La gripe se cura sola.
Verdadero. En cierta medida. La gripe tiene un período de incubación de uno a tres días, luego por tres o cuatro días aparecen los síntomas (fiebre, dolor de cabeza, muscular y de garganta, tos, secreción nasal y, en muchos casos, vómitos y diarrea) que ceden con el paso del tiempo.

6. Un beso contagia la gripe.
Verdadero. Los virus que provocan esta enfermedad se transmiten con facilidad y rapidez a través de la saliva.

7. La transpiración ayuda a eliminar el virus que produce la gripe.
Falso. Esto sólo provoca que el organismo tenga un gasto energético mayor, favoreciendo el decaimiento. Hay que mantener el cuerpo seco y evitar los cambios bruscos de temperatura y los enfriamientos.