¡Trabajo versus estrés!

Resulta realmente muy difícil no vivir estresados: buses llenos, notificaciones de tarjetas de crédito, gastos de agua, luz y teléfono; subida de la gasolina, ausencia de luz eléctrica, etc, etc, etc. ¿Acaso todos estos factores nos tensan? ¿Nos hacen aumentar el estado de ansiedad? ¿Aceleración del ritmo cardíaco? Pienso que sí.

Posiblemente una varita mágica para solucionar algunos de los factores antes mencionados no la podremos adquirir en ningún mercado nacional, pero tal vez parte del problema pueda ser reducible, cuando tomemos las medidas a tiempo sobre la base de una adecuada planificación.

¿Planificar? Entiéndase hacer plan o proyecto de una acción, puede resultar complejo para algunos, sin embargo la vida misma nos enseña a que cuando se cometen errores comúnmente no volvemos a caer en el mismo y hacemos las cosas de otro modo.

Digamos: llego tarde al trabajo, producto de que el tiempo no me alcanza para dejar preparadas las cosas. ¿Solución? Levantarse más temprano.

Dicen los expertos en planificación que lo correcto es que sobre la base de actividades planificadas y los costos respectivos, del monto total, el 10 por ciento se adiciona como imprevisto. No sólo será necesario planificar, sino evaluar de forma sistemática el cumplimiento de lo programado, así como las variantes que surjan para dar respuestas concretas y solucionables a posibles problemas.

Muchos de los lectores pensarán ¿es cierto o no?, pero ¿por qué vivir atado a un plan? Y en el peor de los escenarios ¿por qué planificarlo todo? Ambas interrogantes podrían situarse en el plano de lo extremo, pero de que es necesario ordenarnos nosotros mismos, es necesario. En la medida que usted sea una persona organizada podrá disfrutar de compartir con su familia más tiempo, de participar en los cumpleaños colectivos de su centro de trabajo, de atenderse inclusive usted mismo.

Es cierto que en este mundo muchas personas se entregan con pasión al cumplimiento de las tareas que se le asignen y hacerlo bien obviamente consume tiempo, pero todo dependerá de que el flujo de las “orientaciones y nuevas responsabilidades lleguen a tiempo y de forma organizada”.

Todo esfuerzo que haga para ser organizado le permitirá construir una automedida contra el estrés para relajarse y disfrutar la vida, pero con medida, ya que siempre los extremos no traen resultados halagadores.