- La piel es el órgano más grande del ser humano y por ende hay que darle cuidados especiales. Para las personas que tienen problemas de piel reseca, quebradiza y descolorida, presentamos algunos consejos para mejorar
La piel seca se caracteriza por la tirantez y la falta de humedad. La resequedad predomina en las áreas más sensibles del cutis como los pómulos, la barbilla y la frente, por lo tanto es necesario darles mayor cuido y protección. Para tratarla se debe aplicar una crema humectante dos veces al día, aconseja Anielka Pineda, cosmetóloga de la Sala de Belleza “Ébano”.
Estudios científicos demuestran que los rayos Ultravioleta son los causantes de la resequedad, por eso las fábricas de cremas humectantes, invierten mucho dinero en la búsqueda de nuevos tratamientos.
“Es recomendable que la persona se fije muy bien en las etiquetas antes de comprar una crema. Casi siempre las cremas humectantes son preparadas a base de mango, aguacate, avena, miel de abeja, pepino, ideales para el cuido de la piel”, afirma Pineda.
La especialista en dermatología, doctora Heredia Rizo Zeledón, con once años de experiencia sugiere que “el uso de las cremas humectantes tiene que ser valorado por la edad de la persona y el grado de resequedad que posee. Por lo general las cremas humectantes tienen componentes básicos como la ceramide, que ayuda a mantener la humedad de la piel, retardando el proceso de envejecimiento”.
La piel es como una plantita que hay que cuidar diariamente, darles amor y protección, porque de lo contrario se marchita. Es importante que la persona cambie sus hábitos alimenticios que incluya en su dieta frutas, verduras y ‘mucha agua’. Asegura Rizo.
Aliados de la resequedad
– El resplandor del sol a la hora de conducir.
– El aire acondicionado contribuye a que la piel se reseque.
– Poco consumo de agua (se deben tomar por lo menos tres vasos diarios).
– Lavarse el rostro con jabón varias veces al día.
– Altas exposiciones de sol.
– Poco consumo de frutas en los hábitos alimenticios.
Recomendaciones
Use un jabón suave y dilúyalo con agua en vez de aplicarlo directamente en la piel, el jabón también la reseca. Evite usar astringentes. Aplique la crema de humectación cuando la piel está un poco húmeda.
Las mascarillas juegan un papel muy importante para la resequedad de la piel porque contribuyen a la hidratación y la eliminación de impurezas. Por lo tanto los expertos sugieren tratamientos naturales como las que te presentamos a continuación:
Mascarillas naturales
Aguacate
Ingredientes:
– Un aguacate maduro
Preparación:
– De la pulpa haga una masa en forma de puré, aplique en el rostro por 15 minutos y después enjuáguese con agua tibia.
Huevo
Ingredientes:
– La yema de un huevo, 1 cucharada de aceite de oliva.
Preparación:
Mezcla los ingredientes y aplíquesela en el rostro unos 30 minutos, con excepción del área de los ojos y los labios. Enjuáguese con abundante agua tibia y para terminar con agua bien fría para cerrar los poros.
Avena
Ingredientes:
– 2 cucharadas de hojuelas de avena granulada, 1 cucharada de limón, 1 cucharada de azúcar.
Preparación:
Mezclar los ingredientes y aplicar en toda la cara (excepto ojos) por 10 minutos. Sirve para hidratar la piel y además, esta mezcla absorbe la grasita de las espinillas como astringente.
– Consuma alimentos variados. Haciendo una buena proporción de alimentos alcalinos y ácidos.
– Su dieta diaria debe ser equilibrada, es decir, contener todos los nutrientes necesarios para el organismo.
– Que en su dieta no falten las frutas y verduras.
– Haga un esfuerzo por realizar ejercicios, al menos tres veces a la semana.
– Aliméntese a horas fijas.
– Tome mucha agua.
– Si va a comer pollo, retírele la piel.