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Revise su temperatura emocional
¿Se siente en ocasiones aquejado por violentas emociones? Para evitar actuar de manera irracional o de una forma que puede causarle daño, los autores Roger Fisher y Daniel Shapiro le aconsejan medir su temperatura emocional en una negociación. Especialmente, trate de medir si sus emociones son posibles de controlar, o si amenazan con desbordarse. He aquí algunas sugerencias para reducir su temperatura emocional: Desarrolle un plan de emergencia
Cuando advierta una fuerte tensión, tómese un descanso, salga a caminar a fin de enfriarse, llame a un amigo o a un colega para fortalecer su criterio o recuerde cuáles son sus alternativas antes de proponer un acuerdo.
CAMBIE EL FOCO DE USTED HACIA ELLOS
Formule preguntas a fin de ganar tiempo, obtener nueva información y verificar sus conjeturas.
DIAGNOSTIQUE SU ENFERMEDAD
¿Qué tipo de preocupaciones no están siendo satisfechas? ¿Se siente lastimado porque no lo aprecian lo suficiente o desechan sus puntos de vista? Una vez usted entienda por qué se siente irritado, estará en mejores condiciones de señalar lo que necesita.