WASHINGTON/AFP
La práctica de una gimnasia inspirada en el Tai-Chi, un arte marcial chino, contribuiría a mejorar la calidad de vida, el humor y la eficacia del ejercicio entre los pacientes que sufren de insuficiencia cardíaca crónica, según trabajos publicados esta semana.
“El Tai-Chi no presenta peligros (…) y podría mejorar la calidad de vida y el humor de los enfermos frágiles que sufren de insuficiencia cardíaca”, explicó Gloria Yeh, del centro médico Beth Israel Deaconess, profesora adjunta de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard.
Históricamente, las personas que sufren insuficiencia cardíaca crónica han sido consideradas demasiado frágiles para que hagan ejercicio. Hasta fines de los años ochenta la recomendación médica general era que evitaran cualquier esfuerzo físico.
Para esta investigación, asignaron una hora de Tai-Chi dos veces por semana, durante doce semanas, a 50 personas que sufrían insuficiencia cardíaca crónica. Los participantes tuvieron una mayor mejoría en su calidad de vida y bienestar. Además, mostraron más confianza en sí mismos al practicar ciertos ejercicios.
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