Internet, las redes sociales y las nuevas tecnologías están cambiando nuestras estructuras cerebrales en aspectos como la capacidad de atención, la concentración, la memoria, la toma de decisiones… ¿Eso es bueno o malo?
En principio, no tiene por qué ser malo si sabes cómo seguir sacándole partido a tu materia gris. Varios especialistas te explican cómo.
El cerebro viene a ser como una masa de plastilina (es lo que se llama plasticidad cerebral) que se puede modelar. La dinámica es similar a la del entrenamiento de cualquier músculo. Y las contraindicaciones son también idénticas: lo que no se ejercita, se atrofia. El experto en neurociencias aplicadas Néstor Braidot, quien ha escrito el libro Sácale partido a tu cerebro, advierte que “todo lo que no se utiliza se pierde en términos cerebrales. El abandono y la pereza provocan la pérdida de plasticidad cerebral”.
Con las nuevas tecnologías, no vayas a lo fácil. Si juegas, busca los niveles superiores para ponerte a prueba y cambia el tipo de juego, para ir ejercitando diferentes partes de tu testa.
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