@NESTORARCE
En esta última semana me han escrito para preguntar sobre aplicaciones que ayuden en la rutina del gimnasio, correr o llevar un control de las libras y calorías perdidas. Es por eso que me fui al gimnasio y acá las recomendaciones.
1. Fitness Pro: Una aplicación que te ayudará a crear tus propias rutinas, trabajando en cada sesión de ejercicios diferentes grupos de músculos como los bíceps, espalda, tríceps y lumbares. Esta app te permite realizar los ejercicios en casa o con máquinas en el gimnasio. Solo para iPhone.
2. Virtual Gym: Esta app es gratuita, disponible para Android. Te permite crear rutinas de ejercicios que podés realizar en casa o en el gimnasio. Es una aplicación cómoda e intuitiva, muy básica pero útil.
3. Jefit: Esta aplicación a diferencia de las anteriores, te permite crear gráficas y estadísticas que te permiten seguir el rendimiento y progreso de tus ejercicios. Te ayuda a planificar tus rutinas con cientos de ejercicios que podés realizar en casa o el gimnasio.
4. Adidas MiCoach: Esta aplicación te ofrece diferentes tipos de experiencias en entrenamiento, como correr, caminar y hacer ciclismo. No solo recopila datos de tus rutinas, sino que utiliza el GPS de tu equipo móvil para tomar estadísticas de los recorridos, también te dicen cuando acelerar o disminuir la velocidad de tu rutina.
5. FIT Radio: A todos nos gusta hacer ejercicios con buena música, nos motiva. Así que esta app transmite música que te motiva a seguir haciendo tus ejercicios. Es una radio en línea que lo mejor de DJ internacionales y música de todo género ideal para hacer actividades físicas. Para disfrutar de este servicio deberás tener un plan de datos disponible.
Ahora podés elegir a tu entrenador personal. Yo tiré la toalla, pero pronto regreso al gimnasio, otra vez a practicar zumba y a sudar en la caminadora. Mientras… ¡Nos leemos en la próxima!
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