Las afirmaciones positivas como Yo me quiero y me acepto, a pesar de las dificultades confío en mí y en mis posibilidades o amo la vida.
Estas “son frases muy sencillas pero contienen una semilla transformadora, algo que puede elevar el estado de ánimo y ayudar a salir de situaciones difíciles” como el hablar en público, expresa la psicóloga Elena Rubio, experta en psicología de la conciencia, psicología energética y neurolingüística.
Según la especialista al hablar en público debés escoger el tema, elaborar una frase que recoja realmente lo que deseás incorporar a tu vida o la situación compleja que queréss transformar, y escribir y pronunciar en voz alta esa frase, asociando el lenguaje con la emoción.
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