Incluya en su presupuesto cremas exfoliantes. Las hay de muchas marcas y la mayoría con productos naturales, por lo que difícilmente pueden causarle efectos adversos. Hay para el rostro y cuerpo. Úsela en codos y rodillas.
Aceites esenciales (vegetales) para dar más brillo a la piel y un efecto dorado. Incluye también lociones.
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Supongamos que en enero inició sus rutinas de gimnasio para la llegada del verano —ocasión para mostrarle al mundo lo que hay debajo de la ropa—, el siguiente paso es mantener la figura y una piel envidiable, dos factores indispensables “porque la belleza no es solo contar con buena condición física, sino balancear el cuido personal y estético”, señaló la dermatóloga Carmen Adilia Gómez.
La experta recomienda como primer paso el uso de cremas hidratantes en zonas como piernas, brazos y para el rostro usar los productos faciales.
“Muchos de estos productos vienen con aromas frutales o florales, lo cual da una sensación extra de frescura y buen olor”, comentó.
“Las cremas protegen nuestra epidermis de agentes externos. Además estéticamente da una buena apariencia, sobre todo cuando son productos para tratar manchas, picaduras o para aclarar partes oscurecidas por diversos factores”, explicó Gómez.
En cuestión de piel lo mejor es exfoliar para eliminar toda las células muertas y lograr una textura pareja, sedosa y que absorba mejor las cremas hidratantes.
El instructor de gimnasio Antonio Zeledón manifestó que la flacidez puede ser una causa genética, sin embargo con ejercicios para tonificar los músculos puede desaparece.
La poca elasticidad en la piel puede provocar estrías en algunas partes del cuerpo. Zeledón recomienda optar por cremas que ayuden a mejorar la apariencia.
Antes de ponerse el traje de baño evalúe la condición de su cuerpo, si hay manchas o estrías lo mejor es acudir con un especialista de la piel para evitar que algún producto tenga efectos secundarios.
Si no tiene problemas en la piel y esta luce tersa, suave y lo suficientemente hidratada, pero necesita tonificarla, tome en cuenta que los mejores ejercicios para endurecer las piernas y glúteos son las sentadillas con barra. Incluye también zancadas y extensión de cadera con la ayuda de su entrenador.
¿Pantorrillas? Incluya en su rutina levantamiento de talones con cierto peso, sin abusar de las repeticiones para evitar daño.
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