“La mente, las emociones y el cuerpo están íntimamente relacionados, formando un sistema integrado que cuando se mantiene en equilibrio da como resultado una salud óptima”, señala a EFE, el psicólogo Óscar Asorey, director de dos clínicas de atención multidisciplinar ISEP Clínic en Reus y Tarragona.
Según el especialista, para potenciar en su vida cotidiana los aspectos positivos debe procurar mantenerse en contacto con personas que son importantes y con las que realice actividades que le permitan sentirse seguro, tranquilo y feliz.
Además es necesario que busque la oportunidad de poner en marcha sus potenciales y habilidades y así disponer de nuevos retos para disfrutar de esos pequeños o grandes logros que le motivan a aprender y a buscar nuevas experiencias.
Otra emoción positiva que debe potenciar es el amor, que tiene su esencia en las relaciones personales en las que procuramos un contacto más directo, más íntimo, en las que nos descubrimos, experimentando sensaciones gracias a la presencia de la otra persona junto a nosotros.
La serenidad, la inspiración, gratitud y la diversión, también mejoran la calidad de vida de las personas.
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