La BBC Mundo da cuatro consejos fáciles que puede poner en práctica cuando el calor es insoportable:
1) Un baño de agua tibia: Cuando el agua está fría la temperatura del cuerpo se eleva e intenta conservar el calor; cuando esté tibia el cuerpo no necesitará retener el calor y la temperatura bajará.
2) Comer picante: El chile estimula la circulación y esta la transpiración. Una vez que empiece a sudar la temperatura disminuirá.
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3) Fíjese en el ventilador del techo: Si gira en sentido contrario a las agujas del reloj refrescará el lugar, de lo contrario hará circular el aire caliente almacenado en el techo.
4) Duerma cerca del suelo: Debido a su menor densidad el aire caliente se eleva. Por eso es recomendable bajar el colchón de la cama si quiere tomar una siesta.