El matrimonio es una de las etapas más maravillosas que los seres humanos podemos experimentar, siempre y cuando se ame por completo a una persona.
El compromiso que se adquiere al decidir compartir una vida a lado del ser amado te llena de sueños y expectativas nuevas. Pero en algunas situaciones estos sueños se ven forzados a destruirse, por causa de la infidelidad.
Esta situación se relaciona con la insatisfacción en pareja. Puede que existía una mala comunicación, que el amor nunca se haya afianzado, que la monotonía ha cumplido con destruir los sueños o simplemente por estar pasando por la crisis de la edad madura.
Existen muchos factores que pueden llegar a que tu pareja sea infiel. El dolor que se experimenta al descubrirlo es enorme, desgastante; afecta la salud física y mental. Cuando ocurre, la confianza y el respeto se desmoronan por completo.
Pero a veces, la infidelidad no obedece a la falta de amor. Si es tu caso, y no sabes qué hacer, considera estos consejos antes de tomar una decisión.
Piensa en ti
Si has descubierto por completo que tu pareja te es infiel, no actúes de inmediato y no tengas reacciones impulsivas.
Lo mejor es pensar con la cabeza fría y reflexionar sobre tu vida. Toma un tiempo para respirar y pensar claramente la situación, ¿qué ha pasado últimamente para que su comportamiento hacia ti haya cambiado? ¿Cómo puedes mejorar? ¿Qué crees que haya provocado la infidelidad? Pon en claro tus sentimientos y lo que deseas.
Perdona
No te culpes o busques culpables; debes vaciar tu corazón y aprender a perdonarte a ti y a tu pareja. Pon en una balanza los momentos felices que pasaron.
Perdonar es dejar pasar esa situación y no pensar más en ella, por el bien de la relación. Piensa en los beneficios del perdón y acepta a tu pareja tal como es, con sus defectos y virtudes.
Comunícate
Es casi obvio que si le preguntas directamente, te lo va a negar. Por ello, se debe tener evidencias para poder hablar con la verdad. Escoge un lugar fuera de tu casa para poder platicar con tu pareja.
Expresa tu dolor. Escucha con claridad lo que tu pareja tenga que decir al respecto y no lo juzgues. Trata de llegar al fondo de la situación y descubre los motivos por los cuales te fue infiel. Busca soluciones en conjunto.
Renueva tus sueños
Confía en ti y en lo que quieres, no dejes que tu autoestima se vea afectada. Debes demostrar seguridad al hablar y al expresar tus sentimientos.
Replantea tus metas y sueños y que tu pareja haga lo mismo. Demuéstrense que los dos pueden vencer cualquier situación y que al perdonar una situación así, nada jamás podrá destruir su matrimonio.
Terapia en pareja
Una de las alternativas para poder sobrellevar una infidelidad es la ayuda de un especialista. En la actualidad hay muchas parejas que acuden en busca de ayuda para salvar su matrimonio y poder seguir adelante con sus metas. Lo importante aquí es que los dos adquieran un compromiso.
Sigue con tu vida
No te obsesiones, evita los celos y enséñale que él puede confiar en ti. Toma una actitud positiva y muéstrala a tu pareja.
Perdonar, hará de tu esposo una mejor persona, con arrepentimiento por lo que él hizo y se concentrará de nuevo en su matrimonio.
Fortalezcan su amor basados en la unión y un compromiso mutuo, de fe en su relación.
El proceso de restauración
De acuerdo con la psicóloga Marta Martínez Aguirre, si ambos logran cooperar es posible recuperar tu matrimonio y volver a tener una relación totalmente placentera.
Según las investigaciones de Van Leeuwen y Rokx, un 35 por ciento de las parejas logran sobrevivir a la infidelidad, e incluso alcanzan el éxito sin ayuda terapéutica.
Los especialistas en pareja Olson, Russell, Higgins-Kessler y Miller han identificado las siguientes fases en el proceso de restauración:
Fase de montaña rusa: es esa etapa cuando viven discutiendo del tema y la vida se torna un verdadero caos. Pon un alto a tus deseos de reprochar y gritar. No dejes que el enojo les robe al amor. Acepta tus emociones.
Por otro lado, no caigas en ese deseo morboso de conocer los detalles al extremo: ¿dónde se conocieron? ¿Dónde se encontraban? ¿Qué hacían en específico? Esas preguntas no te conducen a otra cosa que el dolor y el deseo de huir de la otra parte. Saber ciertos detalles no va a aliviar tu dolor.
Fase de moratoria: en la que ambos tratan de reflexionar sobre lo sucedido y comienzan a desear hacer algo.Bajo ninguna circunstancia descalifiques al infiel, anheles venganza o le desees todo el mal posible.
Sentarse a dialogar sobre lo ocurrido de un modo asertivo contribuye en el proceso del perdón y la reconciliación.
Construcción de la confianza: es quizás la etapa más anhelada pero también la más difícil, porque reconstruir la confianza lleva a volver a darse oportunidades y aceptar la responsabilidad de lo sucedido.
No se puede construir un matrimonio renovado de brazos cruzados, es importante que empieces a actuar en cada fase. Solo el amor verdadero es capaz de mover montañas.
Texto tomado de Familias.com.
