El secreto de los japoneses para llegar a los 100 años de vida

Los japoneses viven en promedio 84 años y en su sureña isla de Okinawa, más de 400 japoneses ya pasaron el siglo y están vivitos y coleando. ¿Cómo lo hacen?

portrait of a senior asian couple.

Los japoneses viven en promedio 84 años y en su sureña isla de Okinawa, más de 400 japoneses ya pasaron el siglo y están vivitos y coleando. ¿Cómo lo hacen? La BBC Mundo indagó sobre el tema y destaca en un artículo que la longevidad nipona se basa en dos grandes hitos: dieta y comunidad.

“Muchos atribuyen esta situación a la dieta local, que incluye mucho tofu —una especie de cuajada de soya— y camote, así como una cantidad pequeña de pescado”, describe la publicación.

Pero también la existencia de círculos sociales activos entre las personas mayores y de una comunidad fuerte “contribuyen a lograr menores niveles de estrés y a un importante sentimiento de arraigo”, según BBC Mundo, lo que los ayuda a envejecer de forma más sana.

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