Según la psicóloga Pilar Conde, buscar pareja es un asunto que preocupa a muchos hombres y mujeres, de entre 30 y 55 años, que acuden a su consulta.
Todas las personas —explica esta especialista— tenemos una necesidad importante de filiación, contacto emocional con las personas que nos rodean, amigos, familia y pareja.
Y las que no lo consiguen padecen un estado común de tristeza, aislamiento, e incluso depresión, asociados a una “soltería impuesta”. Son personas que asocian la relación de pareja y la formación de una familia con un proyecto de vida.
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Si, finalmente, él o ella consideran que su soledad sentimental se debe a factores relacionados directamente con sus propias características inmodificables, como pueden ser el físico, su personalidad o su intelecto, estos individuos se convierten en vulnerables a la depresión”.
Luego está el tema de la edad, a más experiencia ligada a los años, las personas tienden a hacerse trampas, van cargadas con una mochila de prejuicios y enseguida ven los fallos del otro.
En los de treinta y pico suele suceder que lo han intentado varias veces sin éxito. En esta franja “los hay que tienen muy claro que sus planes de vida pasan por tener pareja y creen que ya deberían haberlo conseguido”, e indefectiblemente piensan que hay algo que no están haciendo bien.
La situación puede agravarse, según la psicóloga, con una bajada e incluso la pérdida de la autoestima, lo que lleva a considerar a esos “solteros a la fuerza” que las cosas no van a cambiar o que, al menos, ellos no pueden hacer nada para cambiarlas.
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De esta manera, abandonan la búsqueda de pareja y, por lo tanto, la posibilidad de encontrarla.
“No es tanto cómo se accede a la pareja, sino la manera en que se establece esa relación y en base a qué se consolida”.
Es habitual que algunas personas tengan dificultades para buscar pareja, pero son más las que carecen de herramientas para gestionar las relaciones.
A veces se trata más bien de un tema de personalidad y “aquí sí podríamos, con prudencia, generalizar: los narcisistas, histriónicos, evitadores y personas con rasgos desconfiados tienen más problemas para encontrar pareja estable”.
¿Busca pareja? Algunos consejos
Para todos aquellos que tienen dificultades en buscar y encontrar pareja, Pilar Conde recomienda seguir los siguientes pasos:
- Antes de encontrar pareja y comenzar una relación seria, siéntete feliz contigo mismo.
- Quiérete y acéptate como eres; pon el foco en mejorar aquello que es importante para ti.
- Respeta la vida que querías tener antes de conocer a tu pareja, tus amigos, familia, ocio, hobbies, expectativas.
- Defiende y respeta tus derechos personales, así como los derechos de tu pareja.
- El que una persona decida estar con nosotros no depende solo de lo que hagamos o cómo seamos, por lo que no hagamos más de lo que realmente nos define.
- Y, sobre todo, no tengas miedo a que alguien no quiera estar contigo: no podemos gustar a todos.
¿Amar duele?
El amor, dicen, es el motor del mundo. Las discusiones, expectativas, teorías y sentimientos se desatan automáticamente con solo pronunciar la palabra.
Pero, creer en las flechas de Cupido o en la existencia de tu media naranja “puede ser un error garrafal que fácilmente te llevará a quedarte fuera de juego.
El desacierto reside también en pensar que el amor es un ente independiente y externo, con cualidades propias, que de alguna manera llega y te toca para instalarse y vivir dentro de uno”, así lo defiende el psicólogo clínico David Pulido.
Para él, esta externalización de los sentimientos provoca importantes errores, y el primero de ellos es que si se quiere alcanzar el amor te veas obligado a encontrar a tu media naranja: “Algo que indudablemente aumenta la sensación de bienestar cuando crees haberlo hecho, pero que te embarga en la más frustrante de las búsquedas cuando no lo has encontrado y en el más terrible de los infiernos si lo pierdes”.