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calistenia, ejercicios físicos

Además de aumentar la fuerza y la resistencia, el entrenamiento en calistenia te permite tener un control total sobre tu cuerpo. GETTY IMAGES

Qué es la calistenia, el entrenamiento de moda con el que logras controlar todo tu cuerpo

Uno de los beneficios que se suelen mencionar sobre el entrenamiento en calistenia es que se puede realizar en cualquier lugar y momento, ya sea en la casa o en parques

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