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La luz afecta a nuestro ritmo circadiano, nuestro reloj corporal interno. GETTY IMAGES

Qué son las alarmas del amanecer que engañan a tu cerebro para que sea más productivo

A muchas personas les afecta el cambio de las estaciones, los turnos rotativos en el trabajo y, en definitiva, la cantidad de luz de la que disfrutan a lo largo del día

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