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Cuatro consejos efectivos para superar una ruptura amorosa

Un estudio de la psicóloga Galena Rhoades, de la Universidad de Denver (EE.UU.), relacionó la ruptura de una pareja con un aumento de la angustia.

24/06/2018

Un estudio de la psicóloga Galena Rhoades, de la Universidad de Denver (EE.UU.), relacionó la disolución de una pareja con un aumento de la angustia y una disminución en la satisfacción vital, según publicó el sitio Buena Vida de diario El País. Estos son algunos consejos comprobados científicamente que podrían ayudarle a superar una ruptura, según El País.

También puede leer: Un mundo de emociones: Amor, miedo, alegría, tristeza y rabia

1. Desahóguese: llorando va a acortar el duelo.

2. Escriba un diario: poner por escrito las sensaciones y vivencias después de una ruptura puede ser adecuado para afrontarla.

Le puede interesar: ¿Son psicópatas las parejas que se convierten amigos después de terminar la relación?

3. Salga de fiesta con amigos: puede tener efectos balsámicos, siempre que lo pida el cuerpo.

4. Evite hablar demasiado del tema: al verbalizarlo constantemente, la herida sigue abierta.

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