Con estas actividades puede potenciar su cerebro



Con estas actividades puede potenciar su cerebro

Pasear, interactuar con otras personas, desarrollar tareas ingeniosas y originales son prácticas que potencian su cerebro

29/07/2018
cerebro

Las recomendaciones de los expertos son claras. Hacer ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, controla el azúcar en la sangre, mejora los estados de ánimo, disminuye el estrés y el riesgo de depresión; además fortalece los huesos y los músculos.

Puede leer: Evite que se encoja su cerebro

Asimismo es estupendo para fortalecer la actividad mental, señala Buena Vida del diario El País. Las conclusiones de un estudio elaborado por un equipo de investigadores de la Universidad de Pittsburgh (EE.UU.) demuestran cómo el ejercicio aeróbico en personas mayores, por ejemplo, incrementa la memoria y el hipocampo (una de las zonas del cerebro más dañadas cuando surge la enfermedad de Alzheimer).

Lea también: Cómo nuestro cerebro es capaz de aprender nueva información mientras estamos durmiendo

Pasear, interactuar con otras personas, desarrollar tareas ingeniosas y originales también potencia su cerebro.

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