¡No vaya al gimnasio con resaca! Le decimos por qué

Si ha dormido poco y la noche anterior se pasó de copas es preferible que no se ejercite y se quede en casa para que evite riesgo cardiovascular

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Si ha dormido poco y la noche anterior se pasó de copas es preferible que no se ejercite y se quede en casa. Esta es la razón según Buena Vida de diario El País.

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«Los músculos a los que obliga a trabajar y rendir no están en sus mejores condiciones de recuperación debido a la falta de reposo; el alcohol provoca una acidosis —acumulación de ácido— que, unida a la producción de ácido láctico (por el ejercicio) aumenta el riesgo de lesión deportiva”, enumera Guillermo Rodríguez, médico deportivo en el instituto Avanfi.

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Asimismo, el peligro cardiovascular incrementa, «porque la frecuencia cardiaca al inicio de la práctica es ya más elevada de lo normal por no haber descansado lo suficiente».

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