Si ha dormido poco y la noche anterior se pasó de copas es preferible que no se ejercite y se quede en casa. Esta es la razón según Buena Vida de diario El País.
Puede leer: Los secadores de manos pueden representar un riesgo para su salud
“Los músculos a los que obliga a trabajar y rendir no están en sus mejores condiciones de recuperación debido a la falta de reposo; el alcohol provoca una acidosis —acumulación de ácido— que, unida a la producción de ácido láctico (por el ejercicio) aumenta el riesgo de lesión deportiva”, enumera Guillermo Rodríguez, médico deportivo en el instituto Avanfi.
Lea: ¿Su perro le lame la cara? Tiene que leer esto
Asimismo, el peligro cardiovascular incrementa, “porque la frecuencia cardiaca al inicio de la práctica es ya más elevada de lo normal por no haber descansado lo suficiente”.
Además: Estas podrían ser algunas razones que llevan a la infidelidad