Estos son tres tips para que disfrute mejor su próxima terapia de masaje



Estos son tres tips para que disfrute mejor su próxima terapia de masaje

Hidratarse antes o después de una sesión de masaje podría ser clave para que este tenga un mejor efecto en su cuerpo, lea más

07/10/2018
Los masajes ayudan a reducir el estrés. LA PRENSA/ AGENCIAS

Los masajes ayudan a reducir el estrés. LA PRENSA/ AGENCIAS

Un masaje puede ayudar a reducir la ansiedad, mitigar la tensión muscular. Estos son algunos tips para que aproveche mejor su terapia de masaje, recomendados por el sitio web Grandes medios.

Además lea: ¡No vaya al gimnasio con resaca! Le decimos por qué

1. Hidratación. Asegúrese de estar hidratado antes de acudir a su cita. Beba mucha agua después de la terapia. Los músculos estresados propician la acumulación de toxinas que pueden impedir que los nutrientes esenciales y el oxígeno lleguen a donde necesitan ir y, por tanto, aumenta el dolor y el estrés.

Lea: Los suplemento de Omega-3 podría disminuir la agresividad en los niños

2. Use ropa cómoda. Lleves ropa cómoda y holgada. Tome en cuenta que el terapeuta pedirá que se desvista, a su nivel de comodidad, para el masaje.

Puede leer: Los secadores de manos pueden representar un riesgo para su salud

3. Respire normalmente. La relajación de su cuerpo y mente es clave para aprovechar al máximo la sesión de masaje. La respiración normal ayuda a acelerar la relajación y, en consecuencia, facilita el trabajo al terapeuta.

...
Comentarios

Apegados a la libertad de expresión y a las políticas de privacidad, www.laprensa.com.ni modera los comentarios. Para publicar un comentario más rápidamente debe iniciar sesión con su cuenta en Google o Facebook. No se publicaran comentarios que contengan expresiones ofensivas, imputaciones de delito, acusaciones personales o que inciten a la violencia. Solo se publicarán aquellos comentarios cuyo contenido esté relacionado a la nota.

LA PRENSA tampoco publicará comentarios escritos en mayúsculas o que hagan enlace hacia otros sitios webs no autorizados, y únicamente se publicará comentarios escritos en español.

Los comentarios y opiniones que expresen nuestros lectores no son necesariamente compartidos por Editorial LA PRENSA, ni la empresa se hace responsable por sus contenidos.

Se le solicita a los lectores reportar un comentario publicado que contradiga estas disposiciones a: edicion.digital@laprensa.com.ni para que sea removido.

Noticias por Correo

Suscribase gratis para informarse del diario acontecer nacional e internacional.

{{ formErrors.get('formInputs.email') }}

{{ value }}

Recientes
20/04/2019 09:25 AM

Los refugiados en Costa Rica por la crisis en Nicaragua: “No entiendo por qué nos odian”

Internacionales
Los refugiados en Costa Rica por la crisis en Nicaragua: “No entiendo por qué nos odian”

Decenas de miles de nicaragüenses han escapado a la vecina Costa Rica: al menos 55.000, según las últimas cifras de la oficina del Alto Comisionado de Naciones Unidas para los Refugiados..

20/04/2019 12:10 AM

Masaya arrebata a Granada el título de beisbol Juvenil A

Deportes
Masaya arrebata a Granada el título de beisbol Juvenil A

Masaya se coronó de forma invicta, con ocho victorias sin derrota en este torneo, aunque en la gran final entraron perdieron 4-2 al último inning...

19/04/2019 07:11 PM

Nicaragüenses en el exterior conmemoran el aniversario de la lucha cívica

Nacionales
Nicaragüenses en el exterior conmemoran el aniversario de la lucha cívica

Con banderas, chimbombas, pancartas, consignas y música nacional los nicaragüenses radicados en países como Francia, Estados Unidos, España y Costa Rica se manifestaron..

19/04/2019 05:13 PM

Matagalpinos oran por una “Nicaragua libre” en vía crucis penitencial

Departamentales
Matagalpinos oran por una “Nicaragua libre” en vía crucis penitencial

Entre la multitud iba el monaguillo Erick Martínez con las manos atadas y los ojos vendados en petición "a Dios que Nicaragua pronto sea libre, que viva en democracia” ..

19/04/2019 05:03 PM

Orteguismo mantiene asedio policial contra Sergio León, propietario de la radio La Costeñisima

Nacionales
Orteguismo mantiene asedio policial contra Sergio León, propietario de la radio La Costeñisima

Sergio León aseguró que el asedio ocurrió después que la emisora anunciara un programa en el marco del primer aniversario de la lucha cívica ..

19/04/2019 04:57 PM

Policía Orteguista disparó bombas aturdidoras dentro de la catedral de Managua al finalizar viacrucis penitencial

Política
Policía Orteguista disparó bombas aturdidoras dentro de la catedral de Managua al finalizar viacrucis penitencial

El viacrucis penitencial de este viernes en Managua se convirtió en un espacio de protesta pacífica de los ciudadanos que recordaron a sus víctimas y el primer aniversario de la revolución cívica ..

x