Fortalezca su mente con la práctica de estas actividades cotidianas

Aunque no lo crea, la música es uno de los mayores estímulos que puede recibir la mente, esta y otras actividades debe incluirla en su rutina

La música es uno de los mayores estímulos que puede recibir el cerebro. LA PRENSA/ THINSTOCK

La música es uno de los mayores estímulos que puede recibir el cerebro. LA PRENSA/ THINSTOCK

Para incrementar el poder de su mente siga estos consejos compartidos en el programa “Cómo tener un mejor cerebro”, de la BBC y publicado por Grandes medios.

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1. Hacer ejercicio le permite que el cerebro crezca. Mejor al aire libre.

2. Ingiera la cantidad adecuada de azúcares, ya que las funciones del cerebro dependen directamente de los niveles de glucosa.

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3. Desconéctese y escápese, tener un nivel muy alto de estrés durante mucho tiempo resulta perjudicial.

4. Aprender cosas nuevas es ideal, pues el cerebro saca a relucir todo su potencial.

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5. La música es uno de los mayores estímulos que puede recibir el cerebro.

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