Tome en cuenta estos aspectos a la hora de comprar zapatos para correr

Usar los zapatos inadecuados es un motivo muy común de dolor de pies y articulaciones.Siempre se recomienda que pruebe varios modelos de zapatos

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Elegir los mejores zapatos para ejercitarse requiere tener en cuenta aspectos como su peso, el ritmo al que va a entrenar, cuántos días a la semana lo hará y cuánto durará cada sesión, indica Buena Vida del diario El País.

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Correr pone a prueba su organismo de más maneras de las que parece. Por ejemplo, cuando está en plena carrera cada pie soporta cuatro veces el peso del cuerpo. Las articulaciones están preparadas para ello, pero el más pequeño fallo en el apoyo puede acabar siendo calamitoso para su punto de apoyo, y no solo para el pie; una mala pisada puede desequilibrar otras regiones corporales, como las rodillas y las caderas.

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De hecho, usar los zapatos inadecuados es un motivo extendido —e ignorado— de dolor de pies y articulaciones. Siempre se recomienda probar varios modelos.

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