Tips de belleza ¡que sí funcionan!

1. Prepara el lienzo. Lo primero es darle a tu piel su protección y vitaminas con una crema hidratante que corresponda a tu tipo de piel y supla sus necesidades. Si tienes piel seca, aplica el hidratante diez minutos antes de aplicar la base o el polvo suelto. 2. Menos es más. Varias aplicaciones ligeras […]

Nutrientes en los berros

Mis últimas columnas fueran dedicadas a la nutrición de las mujeres deportistas. Hoy empiezo con una serie de columnas sobre un grupo de comidas que llevan una variedad de nutrientes sumamente importantes, no sólo en la dieta de deportistas, sino en todos. Ese grupo es el de las verduras y hierbas de color verde oscuro. […]

Adiós a las comidas insípidas

La alimentación para diabéticos no tiene por qué carecer de sabor, lo único que debe saber es: cuándo, qué y cuánta cantidad comer [doap_box title=»Alimentación para diabéticos» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Según el homeopata Juan Diego Pérez, hay alimentos restringidos, y otros que pueden ser consumidos con precaución. Restringidos: huevos, res, cerdo, nacatamales, embutidos, café, bebidas gaseosas, […]

Glamour a todo color

Sensuales y elegantes diseños al estilo de las actrices de Hollywood. Mia Fashion Boutique presenta cuatro elegantes diseños de gala para ser usados en una ocasión especial.

Tips para vivir mejor

Siempre feliz Tom Rath y Donald Clifton, autores del libro ¿Cuán llena está tu cubeta? recomiendan acciones concretas para entrar al club de la gente que llegan con una sonrisa a la oficina 1. Evita la negatividad. Intenta no participar en conversaciones que lleven a la negatividad y no comiences esas pláticas. Algunas actitudes típicas […]

Sabroso y nutritivo

El chef de El Garabato, Larry Ampié Ampié comparte una refrescante receta para disfrutar durante el fin de semana Ceviche de pescado INGREDIENTES: (para una persona) 8 onzas de filete de curvina 1 hoja de lechuga romana 2 ramitas de perejil 1 cucharada de salsa inglesa 1 pimentón picado en cuadritos Media taza de jugo […]

Un talento nato

“La crisis nos lleva a ser más eficientes” [doap_box title=»Conócela más» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] Norma Medina es de Boaco, descendiente de una familia de productores. Lleva 15 años laborando para Parmalat con cuya empresa se capacita cada año en diferentes países del mudo como Italia, Portugal y Sudáfrica como parte del plan de carrera de grupo […]

Mujer de hoy

¿QUÉ HACE? Mónica Gadea de Goldman es abogada y notario público, trabaja en la Corte Suprema de Justicia y además tiene dos pequeñas empresas: M&M Creations donde trabaja en elaboración de tarjetas personalizadas para toda ocasión y la página web www.lanovianica.com, la cual ofrece información completa sobre la organización de bodas. La página web es […]

Sabor marino

Sthephan Denolf, chef del Restaurante Voltes del Hotel Real Intercontinental Metrocentro, comparte una de sus recetas favoritas Parmetiere de róbalo en mantequilla de almendras Ingredientes 10 onzas de róbalo 1 onza de ajo finamente picado Sal y pimienta al gusto 1/2 libra de papa 2 onzas de mantequilla 1 onza de azafrán español 2 onzas […]

Mujer de hoy

Irene Maribel Baquedano ¿QUÉ HACE? Irene Maribel Baquedano es licenciada en Administración de Empresas con maestría en Desarrollo Organizacional y cursa segundo año en una maestría de Gerencia de lo Social. Desde hace 17 años labora para Visión Mundial Nicaragua, sus inicios fueron en el departamento de patrocinio, luego pasó a ser asistente de la […]