Para tener un buen concepto sobre sí mismo lo primero es aceptarse a como es, además de conocerse en lo externo y descubrir los aspectos positivos y negativos con que se cuenta.

Cuando su pareja se queda sin empleo, lo mejor es apoyarlo, ponerse en su lugar y hablar sobre ello.

Conozca qué debe hacer para ser feliz

Hay que saber la importancia de cuestionarnos las cosas y de abandonar el papel de víctimas para alcanzar el bienestar, la paz y la libertad interior.

Las parejas tóxicas son aquellas cuyos efectos resultan nocivos para la salud emocional, o incluso para el proyecto vital.

Educar en el manejo de las emociones desde niños, pero también en la etapa adulta, supone conseguir “regulación emocional, mejor autoestima, desarrollar el potencial de cada uno, mejorar las relaciones y gestionar mejor los conflictos”, explica Julia Vidal, directora del Centro de Psicología Área Humana de Madrid.

En la actualidad se ve un machismo más sutil, aunque una malentendida diferencia en la identidad de género.

En una conversación sostenida con un grupo de amigas, una de ellas exclamó y se preguntó si la publicidad era la culpable de que las personas siguieran la moda.

Están por llegar las festividades navideñas y, desde los escaparates, los anuncios publicitarios y medios de comunicación le llegan mensajes que invitan a ser felices durante estos días casi por decreto u obligación. Sin duda se trata de una propuesta bien intencionada, ¿pero es realista?

Por otra parte la especialista detalla que en las épocas de más frío aumenta la tristeza. “Esto no solo se ve con las estaciones, también se aprecia por países. Aquellos con menos luz tienen una tasa mayo