Estamos trabajando en un nuevo titular, pronto estaremos publicando.

Quema kilos ¡bailando!

30/09/2015 6:26 pm

Si eres de las que no se anima a una rutina de ejercicios, porque todas te parecen aburridas y monótonas, Nosotras te presenta el baile como una opción divertida y altamente eficiente.

Desequilibrio metabólico

01/07/2015 10:50 am

Un organismo en equilibrio metabólico, los excesos los elimina; pero un organismo en desequilibrio metabólico, los excesos los acumula.

Aproveche las temporadas

28/04/2015 5:32 pm

Muchas me preguntan: “¿Cómo empezar a comer más saludablemente?”, ¿no es la comida sana más costosa? ¿qué hacer?” Una gran idea es comenzar con los productos que están en temporada.

Reconoce los signos de la insolación

23/03/2015 4:44 pm

La sensación de sed, sudoración excesiva e incluso mareos son síntomas claros de insolación. Según el doctor Neri Olivas, del Centro Médico Finlay, se trata de una enfermedad que ocurre por una exposición severa, ya sea a la radiación del sol o del ambiente caluroso.

Alimentos hidratantes

25/03/2015 4:27 pm

Debido al intenso calor, no es de extrañarse que en estos días sientas más necesidad de consumir líquidos. Pero también puedes recurrir a alimentos ricos en agua que te ayudarán a hidratarte y mantenerte saludable.

El plátano maduro es mejor crudo

23/03/2015 4:39 pm

Es una de las frutas más saciantes. Su componente básico es el almidón, esencial para aportarnos energía.

Protégete del dengue y el chikungunya

24/11/2014 8:02 pm

Ya sea por el período estacional o por las pocas medidas de higiene que toman las personas, el dengue y el chikungunya son dos virus que han azotado al país y la prevención de estos es fundamental para que las cifras no sigan aumentando

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