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Quema kilos ¡bailando!

Si eres de las que no se anima a una rutina de ejercicios, porque todas te parecen aburridas y monótonas, Nosotras te presenta el baile como una opción divertida y altamente eficiente.

Desequilibrio metabólico

Un organismo en equilibrio metabólico, los excesos los elimina; pero un organismo en desequilibrio metabólico, los excesos los acumula.

Aproveche las temporadas

Muchas me preguntan: “¿Cómo empezar a comer más saludablemente?”, ¿no es la comida sana más costosa? ¿qué hacer?” Una gran idea es comenzar con los productos que están en temporada.

Reconoce los signos de la insolación

La sensación de sed, sudoración excesiva e incluso mareos son síntomas claros de insolación. Según el doctor Neri Olivas, del Centro Médico Finlay, se trata de una enfermedad que ocurre por una exposición severa, ya sea a la radiación del sol o del ambiente caluroso.