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Consejos para dormir bien

Buenavida, de El País, enumera algunos consejos para poder dormir en paz. Si padece de dolores en la espalda o ronca mucho al dormir, lea estas advertencias

Tomar café de noche es malo

Al beber café muy tarde estamos dañando nuestro reloj biológico o ritmo circadiano. La ciencia recomienda la mañana como la mejor hora para el café

Tips para cuidar nuestro oído

La revista de salud Buena Vida ha publicado una lista de prácticas que nos ayudan a cuidar nuestro oído y preservar nuestro sentido de la audición.