7 estrategias basadas en la ciencia para aumentar tu fuerza de voluntad

Antes de que acabe el primer mes del año, muchas personas ya comienzan a abandonar los propósitos que se habían planteado con tanto entusiasmo. Con base en el estudio de la conducta humana, la psicología ofrece varios consejos para tomar fuerzas y no desfallecer ante las dificultades que representa cumplir estas metas.