Ana Salgado
Terapeuta sexual y de parejas
¿Cómo decirle que no me satisface sexualmente? He aquí algunas recomendaciones para lograr expresarlo de manera correcta:
*Lo primero es verbalizarlo, haciendo el esfuerzo de ser específica. Para esto tenés que estar clara de cuáles son las caricias que más te gustan.
*Mostrale lo que te gusta. Podés hacerlo vos misma o hacérselo para que esté claro a qué te referís.
*Sugerile diferentes formas de darte la misma caricia, cuidando de no sonar criticona ni controladora.
*Proponele que prueben nuevas formas de estimularte, para experimentar cómo se siente.
*Acordate de darle a entender que eso te gustó mucho, comentando de forma positiva que algo causó mucho placer.
Todo esto estando claros que así como vos tenés el derecho a pedir lo que querrás, también la otra persona tiene derecho a decirte que no.
Este no puede ser un proceso ciego, es decir, que no es posible emprenderlo sin antes conocer y reconocer los límites personales de mi pareja. Estos límites dependen de las creencias que tenga con respecto a la sexualidad y deben ser respetados. Mientras uno más presione, la otra persona más se atrincherará en defensa de sus límites.
En este caso lo recomendable es, por una parte, que la persona que está queriendo más, tenga paciencia, respete, acepte los límites de la otra persona y trabaje en sentirse contenta con lo que SÍ tiene.
La otra persona, puede reflexionar acerca de sus límites y revisar si está dispuesta o no a pasar más allá de sus límites en pro de la relación. Esta revisión, siempre desde la convicción, no desde la culpa, la resignación o el sentirse presionada.
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